6年ぶりに手帳ノートの書き方ワークショップを企画しました！ 手帳ノートを毎日書くようになって7年が経ちました。 沢山のノート術や手帳を試して、自分にとっての再適格を常に研究し続ける中でも、私にとっての恩恵が大きかったのがバレットジャーナル。これからも続けたいノート術です。 ※バレットジャーナルは株式会社平和堂の登録商標です ただし私の手帳ノートの書き方は1つのノート術で固定化はされていません。 なぜなら子供たちの成長を含め、自分を取り巻く環境や状況の変化が早いから。私は自分の現状や理想に合わせて手帳ノートをカスタマイズしています。 それでもノートの毎月の月間ページだけは2019年から基本的には変わらず安定しています。 手帳の月間ページと言えばスケジュールを書くのが王道かと思いますが、私はノートの月間ページをログを取るのに使っています。 ログは書いて終わりではありません。 活用してなんぼなんですが、どのように活用しているのか？と言えば「振り返り」 振り返るだけではなく今後に活かす、いわば「設定」がセットです。 この「振り返り」と「設定」を繰り返すことで在りたい姿、実現したい状況を創造してきました。 簡単だから続く。頑張らなくても、力まなくても続けられたシンプルな方法をお伝えします。 ぜひ一緒に手帳ノートを活用してみませんか？ ⚫︎2024年8月8日(木)20(火)30(金)　10:00〜12:00 　 2024年8月16日(金)　13:00〜15:00 ※どの日程も同じ内容を予定していますので、ご都合の良い日程を選んでお申込ください。 ⚫︎場所 オンライン (詳細はお申込みの方にのみメールにてお知らせいたします。) ⚫︎参加費 3300円 【講座内容】 私の実際書いている手帳とノートを見てもらいながら、簡単にできる「振り返り」と「設定」がしやすくなるノート手帳作りをお伝えします。 ノートまたは手帳を手元に準備してご参加ください。 【こんな人におすすめ】 ●大人の手帳ノート活用に興味がある人 ●ノート活用を始めてみたいが、1人では何から始めたらいいか分からない人 ●手帳ノートがなかなか続かない人 ●毎日忙しいのに不足感を感じている人 ●自分の向かう方向を明らかにしたい人 【お申込み方法】 決済完了をもってお申込み完了となります。 開催日前日までにはオンライン参加URLをメールshutomo.note@gmail.comからご連絡いたします。 返信は24時間以内にしますので、メールの返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないかのご確認後、お手数ですが再度ご連絡ください。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 Journaling guide しゅうとも(周藤智代)

オシャレの聖地・新宿伊勢丹さんで4月22日に行われた朝活イベント『とっておきの朝食会』にて、 特別ゲストとしてバレットジャーナルを用いた手帳術についてお話させてもらいました。 イベント概要についてはこちらをご覧ください↓ ＜無料ご招待：スペシャル朝活トークセッション＞ 理想のジブンへの一歩、ノート・手帳の活用でくらしを整える方法とは？ https://peatix.com/event/374122 ⚠︎イベントはすでに終了しております。 実際にこちらのイベントに持っていったバレットジャーナル要素を取り入れた私のロイヒトトゥルムノートをお見せしながら、バレットジャーナルを始めてみたい方向けの講座を開催します。 日本ではインスタグラマーから火がついたバレットジャーナルですが、イラストが描かれた手書きのオサレ手帳がバレットジャーナルだと思っていませんか？ 実は私もそう思っていて、興味はあるものの実際にスタートするまでとても時間がかかった人なんです！ ただ本来のバレットジャーナルとはシンプルな手帳術であり ⚫︎タスク管理に長けている ⚫︎思考の整理が上達する ⚫︎人生が豊かになる ⚫︎自分に合った手帳が作れる こんな素晴らしいメリットのある手帳術なのです！ イベントに参加してくださった方が可愛く分かりやすくまとめてくださったのでこちらも参考にしてみてください↓ https://twitter.com/sonecco_bot/status/987885975501135872?s=21 私は手帳が私好みの可愛さで彩られてる方がテンションが上がるので色々な工夫や装飾をしていますがシンプルでOK！ これまで4冊の手帳に分けて書いていた内容を今回一冊にギュギュッと集約してみたところとても効率がよくなったためバレットジャーナルの素晴らしさをさらに実感しています！ ぜひ一緒にバレットジャーナルを始めてみませんか？ ⚫︎2018年4月28日(土) ⚫︎時間 11:00〜13:00 ⚫︎場所 新宿のカフェ (詳細はお申込みの方にのみメールにてお知らせいたします。) ⚫︎参加費 3000円+当日のご飲食代 ⚫︎人数 4名まで 【講座内容】 私がイベントでお見せしたロイヒトトゥルムノートを使ったバレットジャーナルを見てもらいながら、バレットジャーナルの始め方や何を書いたらいいのか？などをお伝えします。 凝ったことができない！という方にも簡単に可愛い手帳になるコツもご紹介します。 【こんな人におすすめ】 ⚫︎バレットジャーナルに興味がある人 ⚫︎バレットジャーナルを始めてみたいが、1人では何から始めたらいいか分からない人 ⚫︎バレットジャーナルを簡単に可愛くアレンジしたい人 ●複数冊使いしている手帳を１つにまとめたい人 ⚠︎バレットジャーナルスターター向けの講座となります。 ※領収書は発行致しませんのでご了承ください。 イラストレーターやデザイナーでもない私が簡単に手帳を可愛いキレイに書くために実践している方法をお伝えします。 【お申込み方法】 BASEにてご決済後、organicbeauty.selene@gmail.comにご連絡をお願いします。 決済完了とメールのご連絡をもってお申込み完了となります。 返信は24時間以内にしますので、私からメールの返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 手帳アンバサダー しゅうとも(周藤智代)

ハビットトラッカーと仲間の力を借りて なりたい自分になるための第一歩となる 今の自分を変える習慣作りを実現させるコミュニティです！ よりよい人生にしたい！ ライフスタイルを変えたい！ だけど新しいことが始められない… 始めてみたけど続かない… そんなお悩みや希望はありませんか？ 現在10冊以上の手帳・ノートを使っている手帳マニアのしゅうとも(周藤智代)がバレットジャーナルのハビットトラッカーを使ってミラクルモーニングルーティンを1ヶ月かからずすんなり習慣化できた方法をシェアします。 【コミュニティの活動】 メンバーになられた方はSlackとPinterestの非公開ボードに招待します。 Slackではハビットトラッカーとは？の基本知識や使い方を始めとする情報共有します。 それぞれがトラッカーを用意し、作成したトラッカーをPinterestで共有してもらいます。 スタートは5/1からの1ヶ月。5月いっぱい。 途中経過や困っていること、上手くいったことなどみんなで共有してトラッカーだけでなく仲間と一緒にメンバーの習慣化を応援します。 デザインが得意な方などはオリジナルトラッカーを作って仲間に配布したり、商品として売ったりできればいいなとも考えています。 【こんな人におすすめ】 ⚫︎習慣化したいことがある方 ⚫︎これまで一人で頑張って習慣化に挫折したことがある方 ⚫︎仲間から刺激をもらった自分を変えたい方 ●流行りのバレットジャーナルに興味のある方 ⚫︎可愛いトラッカー情報や活用方法を知りたい方 今回初めての試みなので5月の1ヶ月間は500円でご参加いただけます。 ※領収書は発行致しませんのでご了承ください。 【お申込み方法】 BASEにてご決済後、organicbeauty.selene@gmail.comにご連絡をお願いします。 Slackご招待にメールアドレスが必要なので必ず送ってください。 できればPinterestのアカウントを作ってからお申込みください。 決済完了とメールのご連絡をもってお申込み完了となります。 返信は24時間以内にしますので、私からメールの返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 5/1一斉スタートになりますのでお申込みは4/30までとなります。

⚠︎こちらの講座は【4月14日横浜開催 自分への取材手帳から始める書く習慣講座】から場所と内容を変更したものです。 手帳をなかなか習慣化できない… いつも最後まで使いきれない… SNSにアップされてるような可愛くキレイに手帳を書いてみたい！ そんなお悩みや希望はありませんか？ ブロガー・作家のはあちゅうさん監修の「自分への取材手帳」で『書く』を習慣化し、現在10冊以上の手帳・ノートを使っている手帳マニアのしゅうとも(周藤智代)が【手帳を可愛くキレイに使いこなす講座】を開催します。 ⚫︎2018年4月14日(土) ⚫︎時間 10:00〜12:00 ⚫︎場所 渋谷のカフェ (詳細はお申込みの方にのみメールにてお知らせいたします。) ⚫︎参加費 3000円+当日のご飲食代 ⚫︎人数 4名まで 【講座内容】 私が実際に使っている複数冊の手帳やノートを見てもらいながら、キレイに書くコツ、習慣化するコツをご紹介します。 新年度がスタートした4月からのやりたいことを実現するための手帳習慣を始めてみませんか？ 【こんな人におすすめ】 ⚫︎書くことを習慣化して人生変えたい人 ⚫︎手帳を使いこなせてない方 ⚫︎手帳習慣を新しく始めたい方 ●流行りのバレットジャーナルに興味がある方 ※領収書は発行致しませんのでご了承ください。 イラストレーターやデザイナーでもない私が簡単に手帳を可愛いキレイに書くために実践している方法をお伝えします。 【お申込み方法】 BASEにてご決済後、organicbeauty.selene@gmail.comにご連絡をお願いします。 決済完了とメールのご連絡をもってお申込み完了となります。 返信は24時間以内にしますので、私からメールの返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 自分への取材手帳アンバサダー 手帳マニアの美容ブロガー 周藤智代

手帳をなかなか習慣化できない… いつも最後まで使いきれない… そんなお悩みはありませんか？ ブロガー・作家のはあちゅうさん監修の「自分への取材手帳」で『書く』を習慣化し、現在9冊の手帳・ノートを使っている手帳マニアのしゅうとも(周藤智代)が【自分への取材手帳から始める書く習慣講座】を開催します。 ⚫︎2018年4月1日(日) ⚫︎時間 10:00〜12:00 ⚫︎場所 渋谷のカフェ (詳細はお申込みの方にのみメールにてお知らせいたします。) ⚫︎参加費 3000円+当日のご飲食代 ⚫︎人数 4名まで 【講座内容】 自分への取材手帳を使ってキレイに書くコツ、習慣化するコツをご紹介します。 2018年3月までの振り返りと新年度がスタートする4月からのやりたいことを一緒に書いてシェアします。 【こんな人におすすめ】 ⚫︎書くことを習慣化して人生変えたい人 ⚫︎自分への取材手帳を使いこなせてない方 ⚫︎自分への取材手帳を新しく始めたい方 ※自分への取材手帳をお持ちでない方もご参加可能です。 ※ご希望の方は当日840円(税込)でお求めいただけます。(在庫2冊のみ) ※すでに自分への取材手帳をお持ちの方はお持ちください。 ※領収書は発行致しませんのでご了承ください。 私が9冊も手帳やノートを使うきっかけとなった自分への取材手帳を使いこなして、一緒に手帳習慣始めてみませんか？ 【お申込み方法】 BASEにて決済後、organicbeauty.selene@gmail.comからご連絡いたします。 その際、携帯メールは迷惑メールフィルターではじかれてしまう可能性がありますので、以上のメールアドレスを受信可能に設定いただくか、gmailなどのフリーメールをご登録ください。 決済完了後24時間以内にご連絡しますので、私からメールが届かない場合は迷惑メールボックスをご確認いただき、届いてない場合はorganicbeauty.selene@gmail.comまでご連絡ください。 どうぞよろしくお願い申し上げます。 自分への取材手帳アンバサダー 手帳マニアの美容ブロガー 周藤智代

はあちゅう新刊「自分」を仕事にする生き方(サイン入り)とオーガニックハーブティーSONNENTOR®︎の限定商品 サンタさんの秘密のお茶・ウィンターギフトアソートから4種類5包をセットにしました。 この寒い時期に体を温めてくれるオーガニックハーブティーを飲みながら、ほっこり読書タイムをお楽しみください。 〜ハーブティー詳細〜 SONNEMTOR®︎ サンタさんの秘密のお茶×2包 ウィンターギフトアソート ・ベイクドアップルティー×1包 ・ウィンターナイトフルーツティー×1包 ・あたためるお茶×1包 合計5包(5杯分)のお試しセットです。 (注)領収書は発行致しませんのでご注意ください。